sleep – AanthaiReporter.Com

Tag: sleep

ஜஸ்ட் 100 நாட்கள் டெய்லி 9 மணி நேரம் தூங்கும் வேலைக்கு ஒரு லட்சம் சன்மானம்!

ஜஸ்ட் 100 நாட்கள் டெய்லி 9 மணி நேரம் தூங்கும் வேலைக்கு ஒரு லட்சம் சன்மானம்!

நமக்கிருக்கும் 24 மணி நேரத்தில் சராசரியாக எட்டு மணிநேரம் உறங்குகிறோம் எனும்போது நம் வாழ்வில் மூன்றில் ஒரு பங்கு உறக்கத்தில் செலவிடுகிறோம். தூக்கமின்மையால் ஏற்படக்கூடிய உடல் மற்றும் மனநலம் சார்ந்த பாதிப்புகள் ஆரோக்கியமான உறக்கத்திற்கான வழிமுறைகள் பற்றி ஏகப்பட்ட ஆராய்சிகள் தொடர்ந்து நடந்து ...
கணக்கில் காட்டாத வருமானத்தை காண்பித்து நிம்மதியாக தூங்குவதற்கு இதுவே கடைசி வாய்ப்பு!

கணக்கில் காட்டாத வருமானத்தை காண்பித்து நிம்மதியாக தூங்குவதற்கு இதுவே கடைசி வாய்ப்பு!

வெளிநாடுகளில் உள்ள வங்கிகளில் இந்தியர்கள் பதுக்கி வைத்துள்ள ரூ.13 ஆயிரம் கோடிக்கும் அதிகமான கருப்பு பணம் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்துள்ளனர். சுவிஸ் உள்ளிட்ட வெளிநாடுகளில் பதுக்கப்பட்டுள்ள கருப்பு பணத்தை மீட்க மத்திய அரசு முயற்சி மேற்கொண்டுள்ளது. அண்மையில் சுவிஸ் சென்ற பி...
உறக்கம் பற்றிய சில உண்மைகள்!

உறக்கம் பற்றிய சில உண்மைகள்!

வாட்ஸ் அப், பேஸ்புக்,ட்விட்டர் என்று கையில் வாழ்க்கையை சுமந்தபடி சிக்கி தவிக்கும் மனமும், உடலும் பாதிப்புக்குள்ளாவது இயல்பு. அப்படி ஆகும் போது நமக்கு சில அறிகுறிகளை காட்டுகிறது. அதில் ஒன்று தான் தூக்கமின்மை. இதற்கு உரிய காரணத்தை கண்டறிய வேண்டும் என்கிறார்கள் டாக்டர்கள்.பெரும்பாலும் வேலை காரண...